Crosstrainer – en effektiv kaloriförbrännare

Det är en behaglig känsla att träna på en crosstrainer och du uppnår en verkligt god kretsloppsträning och vackra och hälsosamma resultat. Konstruktionen av crosstrainern säkerställer att flera muskelgrupper – ben, armar, rygg och mage – aktiveras grundligt. På det sättet stiger energiförbrukningen och därför är just denna typ av kretsloppsmaskin en mycket effektiv kaloridödare. Men maskinen kräver att du gör en aktiv insats! Pulsen ska stiga och du behöver se till att stånka ordentligt när du tränar.

Varierad träning med crosstrainer

En stor fördel med att träna på en crosstrainer är att den kontinuerligt tillmötesgår ditt behov och din kapacitet. Desto bättre din form blir, desto mer utmanande träningsprogram kan du välja så att du konstant utmanas och får ut det maximala av din träning. Ska du ta hänsyn till skador när du tränar, är crosstrainern ett riktigt bra val som kretsloppsmaskin. Den ger dig nämligen inga vertikala stötar upp genom lederna. Dina fötter är konstant på pedalerna där de kör runt i en skonsam, elliptisk rörelse.